久違的去看了醫生。
以往看的醫生改為週二和週四看診，但因為我是週末過去，所以今天的醫生是第一次遇到，不過他讓我印象很好，會希望之後也是請他幫我看診。
戴醫生應該很習慣看診，劈頭就問我藥有沒有效，老實說，現在吃的藥量沒有當初重，我也已經不用承受過多的壓力，所以這麼問有點不太準確。我當下無法應答，只能老實說我也不清楚。
我向醫生訴說最近困擾我的事：四個人裡，有一個人說我隨便，這件事讓我耿耿於懷，做事時，也變得更緊張焦慮。
醫生很精準地抓到重點：妳沒有自信，所以需要別人肯定，才能建立信心。
要如何建立信心呢？
醫生給了我一個方向。他問我，妳現在試想十年後的妳是什麼模樣。
我一開始根本無法回答他，因為我沒想過我會活到十年後，但是醫生還是堅持要我想像，在醫生的引導下，我給了這樣的答案：
我想養一隻貓，住在離現在住的地方不遠的地方，繼續現在的工作。
醫生又問，這段時間裡，妳會怎麼做，以便能達成你想像中的未來？
